Ове 3 намирнице РАЗАРАЈУ БУБРЕГЕ, а редовно су на трпезама: Избаците их што пре из исхране!
Поведите рачуна о храни коју уносите у организам
Оштећења и проблеми са бубрезима не долазе преко ноћи.
Све се то развија временом и лошим навикама које им штете. Највише се истичу животне навике, попут пушења, а и неадекватна исхрана.
Не треба да заборавимо најважније, да су јетра, бубрези главни филтери нашег организма који чисте све што се налази у нашем телу и који токсине одвајају и шаљу у мокраћу помоћу које их избацујемо. Међутим, наше филтере ми тешко можемо заменити, па је зато од кључног значаја да их сачувамо и да о њима водимо рачуна како би нас боље и дуже служили.
Како ПРОМЕНА ВРЕМЕНА утиче на ПРЕХЛАДУ: А ево и СЕДАМ САВЕТА за природно јачање ИМУНИТЕТА
Отишла је код доктора због болног циклуса, а онда добила ЈЕЗИВЕ ВЕСТИ - недељу дана је делило од СМРТИ!
Да би наши бубрези били дуготрајнији, морамо се хранити квалитетним намирницама које не стварају превлики стрес на ове органе. Ову су намирнице које, ако се једу у великим количинам могу да преоптерете рад бубрега.
1. Месо
Животињски протеини тешко пролазе кроз наш метаболизам, а ако уносите превише оваквих протеина, ваши бубрези ће се мучити да их прераде, па могу отказати или стварати болне проблеме. Стручњаци препоручују да из исхране избаците и прерађевине од свињетине. У обимној анализи која је обухватала 23 студије, конзумација саламе, шунке, сланине и кобасица повећава ризик од развоја малигнитета бубрега.
2. Млечни производи
Знамо да је тешко да се одвикнете од млечних производа попут млека, сира и кајмака, али они у свом саставу садрже фосфор који може зачепити бубреге и на тај начин их оптеретити. Зато избегавајте да млечне производете једете свакодневно, а ако баш морате, онда их једите у малим количинама.
2. Кромпир
Убедљиво најпопуларнија намирница не само код Срба, већ свуда у свету. Међутим, са овим поврћем треба бити опрезана уколико имате неку бубрежну тегобу. Ово поврће је богато калијумом што негативно утиче на особе које имају узнапредовалу хроничну бубрежну болест. Испоставило се бубрежни пацијенти који су имали велику колчичину калијума у серуму раније су умирали од оних код којих је ниво овог минерала био нижи.