RETINOL U ČAŠI: Koža sjajna i blistava uz pomoć ovog preukusnog napitka

 Retko ko je mogao da poseti društvene mreže, a da se ne susretne sa preporukom za neku retinol kremu.

Iako je nega kože odabranim i adekvatnim sastojcima vrlo važna, bitno je da se posvetite i svojoj unutrašnjoj lepoti. Posle raznih prolećnih recepata, pravo je vreme da izrazite svoju gastronomsku kreativnost i da se posvetite buđenju svoje kože iznutra.

Retinol u čaši

Popularno nazvan retinol u čaši je zapravo sok koji u sebi spaja voće i povrće bogato vitaminom A.

Vitamin A je vrlo važan za normalan vid, imunitet, reprodukciju, rast i razvoj. Vitamin A takođe pomaže srcu, plućima i drugim organima da pravilno rade. Ovaj sok je lak način da implementirate više vitamina u svoju svakodnevnu rutinu, a s druge strane osvežite svoju kožu i zablistate ovog proleća. Znamo da je šargarepa bogata beta karotenom, a njega naše telo pretvara u vitamin A koji je odličan za održavanje zdravlja kože.

Recept za blistavu kožu

Potrebno je:

• 1 mango
• 2 šargarepe
• 2 narandže
• 2 grejpa
• 1 limun
• 1 koren đumbira

Priprema:

Sve sastojke oljuštite i naseckajte na krupne komade. Za ovaj recept biće vam potreban ili blender ili sokovnik. Umesto vode, u blender možete staviti biljno mleko ili kokosovu vodu, u zavisnosti od toga koji ukus više volite. Sve naseckane komade zajedno izblendajte dok se sastojci u potpunosti ne sjedine.

Ako imate sokovnik, vaš posao je ovde završen. Međutim, ako imate blender, nakon što su se voćke dobro izmiksale, uzmite cediljku i procedite ovu smesu. Nakon što ste završili sa svim potrebnim koracima, možete svakog jutra uživati u sveže ceđenoj dozi vitamina A, a uskoro, i u blistavoj koži!

Izvor: SrbijaDanas/Blic žena/Iris Krdžić/prenela N.O.