ЛЕПО И КОРИСНО
Дрина (49) је мама и БАЛЕРИНА из Србије и открива како УВЕК да будете ВИТКИ И ЗДРАВИ - "Једем ПУНО МЕСА, а шејкови само ГОЈЕ", па одала ТАЈНУ тренинга у ком СВАКО УЖИВА
Балерина и ТВ ауторка Дрина Пешић објаснила је како да останете витки, а сити. Шта је потребно да радите за јак имунитет, као и то какве тренинге практикује без муке, са пуно уживања.
Дрина Пешић је балерина и водитељка, а оба своја посла обожава и ради их с великом љубави. Дринина мама је била балерина, а тата новинар, а она се остварила у професији и једног и другог.
-Мама је рођена Београђанка која је своју каријеру направила у Сарајеву у Народном позоришту, а ја сам се родила у Сарајеву где сам ишла у школу, осетила чари сцене, а дипломирала у балетској школи Лујо Давичо у Београду и више од двадесет година сам члан Народног позоришта, трећи солиста. Логично је било да уз маму балерину “пробам” балет. Ишла сам са њом на вежбе, пробе, представе и заљубила се у ту уметност. Играла по кући, уписала балетску школу и са десет година сам знала да ћу бити балерина! - рекла је Дрина.
Балерина мора да има редовне оброке
Дрину смо питали о томе како се једна балерина храни да има пуно енергије и буде витка, али и све о дисциплини која је потребна за то.
-Балерина мора да има редовне оброке, да то буду квалитетни, здрави оброци без грицкање неке нездраве хране. Што више меса ( ја нисам вегетеријанац) рибе, поврћа, воћа,
коштуњавог воћа, сувог воћа - рекла је она за Србију Данас.
Немам лепо мишљење о шејковима
-Једите редовно немојте прескакакати оброке. Уколико имате проблем са килограмима
избаците вечеру или једите најкасније до 19х. Ја немам лепо мишљење о шејковима, мислим да је то за оне који треба да се угоје а не смршају. Јер ви да би сте направили неки шејк морате да узмете например две банане, јабуке, поморанџу, млеко а то има превише калорија - додаје она.
Свако мора да направи свој тренинг који га чини срећним
-Игра, телевизија, рад са децом - то је мој тајни “напитак” и идеалан тренинг. То је оно што ми даје енергију, то је моја добитна комбинација. Свако мора да направи своју комбинацију која ће да га испуњавати и чинити срећним.
Србија Данас/Ј.Шипчић