Не посежи за ЛЕКОВИМА: Ово су начини да се решиш ГЛАВОБОЉЕ без њих
Ево шта требате урадити.
Колико природна средства користите у борби са главобољом
Како неуролози упозоравају, највећи број особа се не јавља лекару већ проблем решава узимањем аналгетика у покушају да санира бол што није решење “на дуже стазе”. Потребно је обратити се специјалистима како би се утврдио узрок појаве главобоље која неретко може да буде и симптом веома озбиљних обољења чије је иницијалне знакове неопходно препознати на време.
У борби против главобоље, постоје и природни начини који могу имати позитивне ефекте:
Уносите што више течности - Један од учесталих узрока мигрене и тензионе главобоље може бити и дехидратација, зато се потрудите да уносите редовно довољну количину течности.
Избегавајте храну и пиће са високим садржајем хистамина - Чак и здраве особе могу да имају јаку главобољу као резултат конзумирања високе количине хистамина у оброку. Због тога ваља избегавати старе сиреве, ферментисану храну, пиво, вино, димљену рибу…
Хилари Даф тврди: "Након што су ме стално тестирали на коронавирус, ДЕСИЛО МИ СЕ ОВО"
СТРАХ СЕ УВУКАО У КОСТИ БОГАТАШИЦЕ - Тамара Еклстон због овог догађаја још увек НЕ СПАВА МИРНО
ОСТАЛО ВАМ ЈЕ ХРАНЕ ПОСЛЕ ПРАЗНИКА - Колико дуго је можемо конзумирати?
Обезбедите себи довољну количину сна - Недостатак сна може изазвати бројне здравствене тегобе, укључујући и мигрену. Но, и предуго спавање може бити окидач. Препоручуне дужина сна је од 7 до 9 сати.
Направите хладне облоге - На врат или на чело ставите хладне облоге које ће скупити крвне судове и тако ублажити притисак и бол.
Избегавајте јаке мирисе - поједине особе су хиперсензитивне на јаке мирисе (на пример мошус у парфемима, мирисе производа за чишћење, мирисе хране…) што је често повезано и са мигренама.