NEMA PREHLADA I VIRUSA! Ove NAMIRNICE regenerišu i DETOKSIKUJU organizam!
Posebno su dobre u toku zime!
Tim britanskih naučnika došao je do zaključka da sledećih pet namirnica može da uspori upalne procese.
BOLJE OD TRENINGA: Evo šta opuštanje u TOPLOJ KUPKI čini TVOM organizmu!
Stigao vas je zimski umor i teško ujutru ustajete? Ovo je najbolji lek
BROKOLI NA VRHU PIRAMIDE: Evo ZAŠTO treba da JEDEŠ ovo POVRĆE, nema boljeg izbora!
Crni luk
Sadrži flavonoid kvercetin, za koji je naučno dokazano da snižava rizik od bolesti srca. Njegova snažna protivupalna svojstva pomažu telu da se izbori sa svim mogućim upalama.
Kurkuma
Sadrži kurkumin koji zaustavlja delovanje enzima COX2-ciklooksigenaza, odgovarnog za stvaranje molekula koje uzrokuju upalne procese.
Njen protivupalni efekat smanjuje upale desni, uklanja neprijatan zadah iz usta, sprečava rast bakterija i pomaže kod ostalih bolesti usne duplje.
Crno grožđe
Resveratrol, snažan antioksidans koji možemo da pronađemo u grožđu, može da ima brojne prednosti za vaše zdravlje.
Nažalost, naučnici ne preporučuju konzumiranje prevelikih količina crnog grožđa, ali možete povremeno da ga grickate tokom dana.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je veliki borac protiv raznih oboljenja.
Bogat je snažnim protivupalnim svojstvima i raznim antioksidansima koji pomažu u borbi protiv raka i srčanih oboljenja, pojačavaju izdržljivost, a povezuju se i s gubitkom neželjenih kilograma.
Akai bobice
Akai bobice bogate su vanilinskom kiselinom koja smanjuje izlučivanje citokina (medijatora raznih upalnih procesa).
Iako ne mogu da pomognu u gubitku viška ilograma, zbog njihovih zdravstvenih koristi, trebalo bi ih uvrstiti u jelovnik.
Za nedelju dana tri kilograma manje: Dijeta sa medom za bolju liniju i jači imunitet
Lako proverite DA LI STE DEPRESIVNI! Ovo je test od 15 pitanja
TROMBOZA, ANEMIJA... Pogledajte u ruke i saznajte OVO
BOLI VAS GLAVA I OSEĆATE SE UMORNO? Nije zbog prazničnog stresa, vašem organizmu nedostaje JEDNA BITNA STVAR
Najzdraviji doručak: Ako svakog dana doručkujete OVSENU KAŠU, desiće vam se OVE 4 STVARI