Uskoro počinje BOŽIĆNI POST - Čajevi po RUSKOJ recepturi vraćaju SNAGU i nadoknađuju hranljive materije
Kad smo bezvoljni ili nemamo snage da uradimo neke stvari, možda će nam pomoći duboki uzdah i šolja čaja koja će nam podići energiju. Sve počinje od nas samih. Zdravo telo i duh, čist organizam i um, pozitivna energija i stav, sve su ovo preduslovi za smanjenje stresa nastalog savremenim načinom života.
U toku posta ne konzumiraju se mlečni proizvodi, jaja i meso, a mnogi ljudi svoj post zasnivaju na isključivo biljnoj hrani bez ulja. Ovo može biti problem jer može da izazove nedostatak snage pogotovo kod ljudi koji su fizički aktivni. Kako bi se ovi sastojci nadoknadili uz pomoć biljaka, ruski travari preporučuju čajeve kojima treba zameniti kafu.
POČINJE BOŽIĆNI POST - Alkohol i intimni odnosi strogo ZABRANJENI, a evo koji je stav sveštenika
NEDELJOM SE NE RADI! Povedite decu u crkvu, a ukoliko ne možete izbeći obaveze, uradite ovo
Kantarion i origano
U Rusiji je oduvek bio veoma cenjen čaj od kantariona i divljeg origana, odnosno vranilove trave. On ima antioksidantno i antibakterijsko dejstvo, povećava otpornost na viruse a osim toga, ublažava simptome depresije.
Pola čajne kašičice cveta kantariona pomešajte sa istom količinom divljeg origana. Prelijte smesu sa čašom ključale vode, pa ostavite da odstoji sat vremena. Konzumirajte svakodnevno jednu do dve čaše napitka, dodavši u njega malo mleka ili meda po svom ukusu. Ovaj čaj se ne preporučuje trudnicama i onima sa niskim pritiskom.
Ivan čaj
Još jedna veoma popularna biljka u Rusiji je Ivan-čaj, odnosno koporski čaj (Chamerion angustifolium). Odvar Ivan-čaja sadrži šest puta više vitamina C nego limun. On ojačava imuni sistem, normalizuje pritisak, olakšava glavobolju i smanjuje nervozu. Jednu čajnu kašičicu isitnjene biljke prelijte čašom ključale vode. Sačekajte pola sata da odstoji. Popijte dve do tri šolje čaja tokom dana.
Šumska jagoda
List šumske jagode se takođe često koristi u Rusiji za pravljenje vitaminskih čajeva. Napitak od ove biljke pomaže u borbi protiv anemije, srčanih oboljenja alergije i leukemije. Dve supene kašike bilja dodajte u jedan litar ključale vode. Stavite napitak na dva-tri sata u vruću rernu. Konzumirajte dve-tri šolje čaja svakodnevno.
Crna ribizla
Pupoljci i mlado lišće crne ribizle sadrže puno vitamina i minerala. Čaj od ove biljke normalizuje krvotok, leči anemiju pomaže kod oboljenja kože, dijateze i tuberkuloze limfnih čvorova. Jednu supenu kašiku bilja prelijte čašom ključale vode. Sačekajte da se ohladi. Popijte jednu do dve čaše čaja tokom dana. Napitak se konzumira posle obroka.
Napomena: Čaj od ribizle se ne preporučuje trudnicama.